たっぷり蒸し野菜

忙しいけれども、お野菜はしっかり摂りたい。

そんな時に便利なのが、蒸し野菜‼

フライパンに野菜を入れて、蒸している間に他のことをしていればよいのです。

豚肉でたんぱく質もしっかり補給。

ブロッコリー、カボチャは貧血予防に。

キャベツでガサ増し（笑）

きのこで乾燥肌・便秘対策。

仕上げに豆苗ものっけてみました。

今日はゴマダレで。