長芋と大根のお味噌汁

寒い冬。 
適度な水分、ミネラル、野菜がとれる、暖かい汁物がおすすめです。


晩ごはんにボロネーゼ。

娘がショパンの「ポロネーズ」弾いているから。

「パスタ違う！！」って怒られる母です。


洋食にも、お味噌汁は合いますよ。

冷蔵庫の中に転がっていた長芋と大根を使って。

油揚げもプラス。

長芋も大根も胃腸にやさしい食材。

小児はりきゅう師なおみん

札幌市西区、小児はりで、子どもを元気に、ママを笑顔にするセラピスト。 Webサイトに書いてきた食養生記事が、読み返しにくくなってきたので、こちらに引っ越しました。